Ich unterstütze dich mit meinem Ernährungscoaching.
Ich liebe es mein eigenes Bio Obst und Gemüse anzubauen.
Achte auch du beim Einkaufen auf regionale, saisonale, frische, bunte und unverarbeitete Lebensmittel, am besten in Bio Qualität.
Sport darf Spaß machen.
Ich gehe gern joggen, wandern, radeln, skaten, klettern....Aber auch Muskelaufbau im Fitness-Studio ist mir wichtig. Achte auch du auf eine Kombination von Ausdauer- und Krafttraining.
Für die Umwandlung der Makronährstoffe ...
benötigt dein Körper auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Gemüse ist die Grundlage, aber auch Nahrungsergänzung macht bedarfsgerecht Sinn.
Das sagen zufriedene Teilnehmer
Jonas Schlenker
Zufriedener Klient12 Wochen vergingen im Flug! Zunächst möchte ich die hervorragende Betreuung hervorheben, mein Berater hat sich immer die Zeit für mich genommen. Die App mit den Rezepten ist wirklich klasse. Dadurch konnte ich einfach planen und das Essen, was mir geschmeckt hat.
Sarah Ostwald
Zufriedener KlientÜber eine Weiterempfehlung in meinem Fitnessstudio bin ich auf Foodiary aufmerksam geworden. Das Angebot hat mir wirklich super gefallen. In meinem Coaching konnte ich nicht nur die ersten Schritte mit meinem Coach gehen, sondern auch viel über die Ernährung lernen. ☺️
